應對夏季常見皮膚病的小妙招

      夏季由于濕度溫度升高、陽光強烈，各種皮炎、真菌性皮膚病、蚊蟲叮咬在這個季節高發，常伴有瘙癢，讓人不適。今天我們聊聊應對夏季常見皮膚病的小妙招。

一、保持居家衛生

保持室內通風，在南方梅雨季節還要注意室內除濕。

勤換床單、被套、枕套，在太陽底下暴曬，可殺滅螨蟲等寄生蟲。

每年使用涼席前，必須對涼席進行開水燙洗，再放到陽光下暴曬，在使用過程中，也要經常擦洗、晾曬涼席。

可使用滅蟲噴霧、蚊香等防止蚊蟲滋生，使用蚊帳、紗窗防止蚊蟲進入室內。

勤洗澡，水溫不宜過高、過低，以30~40℃為宜。

保持皮膚干燥，衣褲以棉質為主，可選擇寬松吸汗透氣的衣物。勤換衣物，勤洗鞋襪。

外出時做好防曬，可選擇物理防曬霜，戴帽子、打遮陽傘的防曬手段。

夏季使用化妝品應根據個人的膚質，油性皮膚應做好皮膚清潔，并適當使用保濕霜。敏感肌膚要慎重選擇化妝品。

外出旅游、夜間散步時最好穿上長褲，以防止被蚊蟲叮咬。

夏季建議穿透氣性良好的鞋，減少足部出汗從而引起皮炎濕疹、足癬等。

四、注意飲食衛生

夏季天氣炎熱，容易出汗，建議多飲水，少喝含糖飲料，高溫天氣避免外出

夏季陽光強烈，有光敏性皮炎病史的人盡量少吃以下食物：油菜、芹菜、芒果、檸檬。過敏體質的人要避免接觸過敏原，食物中常見的過敏原有海鮮、蛋、奶等高蛋白食物，必要時可去醫院進行過敏原檢查。服用有光敏性皮炎等不良反應的藥物時，也要盡量避免外出。

夏季天氣炎熱，避免食用剩飯剩菜，以免發生胃腸炎。

五、常備外用藥物

皮炎濕疹：無滲出的皮損可選擇爐甘石洗劑，有滲出的可選擇濕敷乳酸依沙吖啶，瘙癢劇烈者建議及時就醫。
痱子：首先應做好個人衛生清潔，穿寬松吸汗透氣的衣物，可外用痱子粉。
蚊蟲叮咬：避免搔抓，可外用爐甘石洗劑、止癢酊等。
足癬：表現為趾間、足底、側緣紅斑、脫屑、水皰，伴有劇烈瘙癢，可選擇特比萘芬噴霧。